http://xn--odk6b1a.orami.net/ リンパのマッサージも大事ですよね！リンパ腺の浮腫やリンパマッサージ法も学び腫れもなくしていきましょう。リンパ節とか流れもあり、リンパ球なんかもありますね。顔のリンパマッサージもできますよ。 ja Copyright 2007 Tue, 11 Sep 2007 05:47:25 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 治療計画をたてましょう。 リンパ浮腫の基本となる治療方法は、スキンケア、医療徒手リンパドレナージ、圧迫療法、運動療法の４つです。 こうした効果を最大限高めるためにも、治療開始のはじめの段階では、専門知識をもったセラピストから指導を受けることが大切です。 そして、治療開始後は、定期的に経過報告書を医師に提出し、治療状況、回復経過について報告します。 治療の際には、セラピストによる精神的なサポートも重要です。 もっとも、こうした効果を生むためには、セラピスト、医者と患者の間に信頼関係があることが前提です。 普段からお互いによく話しあい、患者も日常の治療に対して感じていることを率直に伝えてお互いをともに病気と闘うよきパートナーとすることが大切です。 リンパ浮腫の痛みがひどい場合には、薬物療法に加え、ＴＥＮＳ治療を行うことも選択肢のひとつです。 ＴＥＮＳ療法とは、経皮的電気神経刺激法の略で、こうした痛みを緩和するために電気刺激を与える治療法です。 1日に3回、1回１時間の治療を行うと、わずか２日後にはリンパ浮腫の広がりがかなり縮小するというデータも存在します。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/09/post_7.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/09/post_7.html 008リンパの治療法 リンパ Tue, 11 Sep 2007 05:47:25 +0900 リンパ管が弱っていたり、リンパの流れが悪くなっていたりすると、ウィルスや細菌を殺すことができなくなり、皮膚炎などの感染症にかかりやすくなります。 こうした合併症は、いつ発症してもおかしくありません。 合併症について、あらかじめ知識を持っておくことで万が一発症してしまった場合でも落ち着いて対処することができます。 以下、リンパ浮腫の主な合併症について簡単に紹介します。 （１）リンパ小疱・リンパ漏 リンパ小疱ができるとついつぶしたくなってしまいますが、これを潰すと皮膚が開口して、リンパ漏につながるおそれがあるので、つぶさないようにすることが大切です。 （２）真菌感染 真菌症とは水虫のことをいいます。 また、水虫は薬で完治しますので、感染部位を広げないためにも早めに医師の診察を受けることが賢明です。 （３）角化症 角化症を改善するには、毎日２回潤いを与える必要があります。 皮膚科などで専用の難航を処方してもらいきちんと塗りましょう。 皮膚の潤いが戻ったら、マッサージをすることで角化症は改善することができます。 （４）接触性皮膚炎 湿疹は、皮膚への刺激またはアレルギー反応が原因でおこります。 皮膚炎になったら、掻いたりせず薬をきちんと塗って治癒につとめることが大切です。 このとき、塗る軟膏にも注意が必要です。 皮膚炎の治療にはコルチコステロイドを塗るのが一般的ですが、アレルギー反応がでないか塗る前にパッチテストをすることを忘れないようにしましょう。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/09/post_6.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/09/post_6.html 007リンパと合併症 リンパ Mon, 10 Sep 2007 05:44:11 +0900 原発性リンパ浮腫は、その発症時期によって先天性、早発性、遅発性に分けられています。 先天性のものは、二足歩行が始まる２～３才までに発症します。自分の足で歩くようになると、ひざに負担がかかりむくみがはじまるので、先天性の原発性リンパ浮腫の疑いがある方は、ひざの皮膚の状態をよくチェックしておくことが大切です。 ３５歳以降に発症した場合は、遅発性に区分されます。 ただ、このような古典的分類は、病理組織の所見を加味していないので、ケアの方法を考えるうえで限界があります。 原因に応じたケアの方法を考える上で役に立つと思われる分類方法として原発性リンパ種の患者の放射線検査結果をもとにしたキマンスの分類があげられます。 最も一般的なものは低形成性とよばれるものです。 低形成に分類されるリンパ管はまがりくねったものが多く、患者の中にはこの曲がりくねったリンパ管からリンパ液などの組織液が皮膚へ逆流する症状が見られます。 これに対して、過形成性に分類されるのは、太いリンパ幹があるが、リンパ幹として機能を果たしていないものです。 このように分類はできますが、原発性リンパ浮腫はいまだ原因が不明であるため誰しも症状がでる可能性があります。 特に原発性上肢のリンパ浮腫の場合、手の甲よりも脇のまわりやひじのまわりからむくみが始まったと感じる患者がいます。 むくみを自覚した部位と実際にむくみが生じている部位とは差があることがありますので日ごろから全身をこまめにチェックするようにしたいものです。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_5.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_5.html 006原発性リンパ浮腫 リンパ Fri, 10 Aug 2007 05:41:01 +0900 運動をすることはリンパ浮腫の有効な治療法のひとつです。 外部から適度な圧力を加えることで、リンパ管が支えられいっそうリンパ液の排出効果を高めることが期待できます。 さらに、相乗効果として便秘の解消や腰痛、肥満の解消にもつながります。 あまりにやりすぎて、疲れが残ってしまうとかえって足腰を痛めたり症状を悪化させてしまうこともあります。 リンパ液は動脈の量に比例して増えるので、生成されるリンパ液の量も増えてしまいます。 翌日に疲れが残らない程度を目安にすることが重要なポイントです。 また、時間のとれない人は日常生活の中で体を動かすことでもリンパの流れを改善することはできます。 階段ののぼりおりや掃除機をかけるなどの簡単な家事を行う際に少し意識して腕や足を動かすようにし、いつもの生活のなかに少しずつ運動をとりいれていくとよいでしょう。 特にスイミングなどの水中療法はリンパの循環を改善するのに効果があります。 浮力の働く水の中で全身を動かすことでむくみのある部位以外も活発に動かすことができます。 運動後の汗をそのままにしておくと皮膚に雑菌が繁殖し感染の原因になります。 肌を清潔にするよう注意することが必要です。 また、弾性包帯をまく前には保温クリームを塗ることも忘れずに。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_4.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_4.html 005リンパの運動 リンパ Fri, 10 Aug 2007 05:39:05 +0900 リンパ浮腫といいます。 リンパ浮腫は、初期の段階で適切なケアをすれば悪化することはありません。 皮膚自体に目立った症状はないけれどどことなくむくみがある、触ってみると少し皮膚に違和感がある程度の軽い段階で、治療を開始し、 そのまま放置しておくと皮膚の繊維化が目立つようになります。 指の腹で皮膚をおすと弾力性のあるスポンジを押すような感覚があります。 そして、さらに悪化すると皮膚はどんどん硬くなり象の皮膚のようになってしまいます。 ここまで症状が進んでしまうとセルフケアのみでは改善は難しくなってしまいます。 リンパ浮腫かもしれないと思われる方は、日々マッサージをするときに自分の皮膚の変化をよく観察してみてください。 皮膚のひだの深さはどうか。 指の間の皮膚を指でつまめるか。皮膚が硬くなっていないか。 こうした症状があれば確実にリンパ浮腫といえます。 初期段階でのリンパ浮腫はマッサージなどのセルフケアで症状は改善されていきますので日常的にマッサージを行うように心がけることが大切です。 まずはここをきちんとチェックすることが大切です。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_3.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_3.html 004リンパ症状 リンパ Fri, 10 Aug 2007 05:37:26 +0900 リンパドレナージ療法をご存知でしょうか。これは、マッサージ療法のひとつで、表在リンパ管系に対してマッサージを加えることで体の奥の潜っている組織液やリンパ液をリンパ管に誘導させることを目的とする治療法です。 健康なリンパ管へのリンパ液や組織液の流れを促すことで、体のむくみを軽減させることができます。 むくみの改善のためには日々の尿の量の変化をしっかりとチェックすることが大切です。 たとえば、腕を例にとってみても、肩、上腕、ひじ、前腕、手、指などそれぞれ部位によって皮膚の状態が異なります。 さらに、脂肪のつき具合や水分のうっ滞具合などは人によって様々です。 マッサージの基本的な方法としては、乾燥がひどい場合や皮膚が弱くなっている場合を除いて、パウダーやクリームなどの滑剤は用いず直接皮膚に手をあてて、行います。 自分で日常的にマッサージをしていくことで、むくみを自然に解消することができるようになっていきます。 自分でマッサージをする場合には、まずからだの状態を良く見極めながらケアすることが大切です。 はじめはうまくできなくても、日常的にセルフマッサージを行っていくことで日々のからだの変化にも対応できる柔軟性が身についていきます。 日々の体調にあわせてマッサージの回数を増減して、無理のないように続けていくことを心がけましょう。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_2.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_2.html 003リンパドレナージって何？ リンパ Fri, 10 Aug 2007 05:35:35 +0900 リンパ管が体中に張り巡らされています。 体にウィルスや細菌が入り込みリンパ管に入ってきても、途中のリンパ節でとらえられ、そこにリンパ球やほかの白血球などが集まってきて外敵と闘うのです。 リンパ節をチェックすることで体内の状態をチェックすることができます。 リンパ節が腫れる原因として最も多いのは感染です。 リンパ節が腫れるのは体が侵入してきたウィルスや細菌と戦っている証拠です。 一番厄介なのは悪性リンパ種でしょう。 悪性リンパ種とは、リンパ節にある幹細胞ががんになってしまったものをいいます。 せいぜいリンパ種が腫れる程度です。 そのため、風邪と同じように軽く考えて放置してしまうケースが少なくありません。 ただ、さわっても痛みはなく少しこりこりとした感触があります。 触ってみて少しでもこの状態に近いのであれば、悪性リンパ種を疑ってみることが必要です。 痛みもなく熱もでていないのに、このような腫れがみられた場合は、悪性リンパ種の可能性が高いのです。 できるだけ早く医者に診てもらう必要があります。 血液内科という科が大きい病院にいけばありますので、そこを受診しましょう。 まず、問診がありますのでリンパ節が腫れていることに気づいた時期、その大きさ、数、痛みの有無などを自分でチェックしておきましょう。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_1.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post_1.html 002リンパって リンパ Fri, 10 Aug 2007 05:28:10 +0900 リンパマッサージは、力をいれて強く筋肉を揉み、コリをとるものが多いですが、リンパドレナージでは、浮腫の部位や進行具合により力の入れ加減は異なります。 リンパマッサージの際には、つめを短くきり指輪や時計など肌を傷つける可能性のあるものははずしておきましょう。 また、リンパマッサージ前にはきちんと手を洗い、清潔な状態に保っておくことも重要です。 皮膚の乾燥がひどい場合など、皮膚を摩擦から守るためにクリームなどを使用する場合には、できるだけ天然成分を主成分としたものを使いましょう。 皮膚をずらすことで、硬くなっている皮膚組織を刺激し、皮膚の伸張性を改善する効果があります。 手のひらを皮膚に少し沈ませて、肌にぴったりと密着させるようにします。 爪をたてずに指のはらや手のひらをうまく使うこと、そして手の力だけでなく全身の力をバランスよく使うことです。 さらにクッションやタオルを使って、高さを調節し、リラックスしてリンパマッサージを受けられるようにすることも大切です。 ご家族がリンパマッサージを行うときは、特にリンパマッサージをする側の姿勢にも気を配ることが大切です。 家でリンパマッサージをする場合には高さが自在に調節できる昇降ベッドを使うのが一番理想的です。 姿勢を工夫することは無理を蓄積することなく、長くケアを続ける上で最も大切なポイントです。 音楽をかけたり、アロマキャンドルをおいたりする方法もおすすめです。]]> http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post.html http://xn--odk6b1a.orami.net/2007/08/post.html 001リンパとマッサージ リンパ Fri, 10 Aug 2007 05:21:18 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